Sonnenbrand & Hausmittel

Wirkungsvolle Hausmittel gegen Sonnenbrand

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Viele Hausmittel versprechen bei sonnengeröteter Haut neben einer kühlenden Wirkung auch eine schnelle Heilung. Doch nicht alle Sonnenbrand-Hausmittel halten dieses Versprechen auch ein. Manche einfachen Hilfsmittel wie Quarkwickel und Co. können aber durchaus wirkungsvoll sein.

Welche Hausmittel Sonnenbrand lindern können:

Quark bei Sonnenbrand

Ein beliebtes Sonnenbrand-Hausmittel ist herkömmlicher Speisequark. Daraus können Sie eine kühlende Auflage herstellen: Streichen Sie eine geringe Menge Quark auf die betroffenen Hautpartien und bedecken Sie diese mit einem Tuch.

Lassen Sie den Quarkwickel nicht länger als 15 Minuten einwirken, ansonsten zieht sich der Quark zusammen und regt so die Durchblutung an. Die kühlende Wirkung wird umgekehrt und erwärmt dann die bereits durch den Sonnenbrand stärker durchbluteten Stellen zusätzlich.

Dieser Tipp gilt nicht bei Sonnenbrand Blasen! Diese sollten Sie nicht mit Quark behandeln, da die im Quark enthaltenen Milchsäurebakterien durch offene Wunden weitere Entzündungen und Infektionen im Körper begünstigen können.

Mit Kokosöl Sonnenbrand pflegen

Kokosöl hat hautpflegende Eigenschaften und kann somit auch als Sonnenbrand-Hausmittel angewendet werden. Dazu kommt, dass es aufgrund der antibakteriellen Wirkung den Heilungsprozess kleinerer Verletzungen unterstützt.

Aloe Vera bei Sonnenbrand

Ein natürliches und pflanzliches Hausmittel bei Sonnenbrand ist Aloe Vera. Der Saft der Heilpflanze kann zur ersten Wundversorgung helfen. Schneiden Sie die Blätter der Aloe Vera Pflanze dafür längs auf und legen Sie die zähflüssige Blattseite direkt auf die Haut. Oder Sie greifen auf Salben oder Gele aus der Apotheke zurück. Die genaue Wirksamkeit von Aloe Vera bei entzündlichen Hautkrankheiten ist derzeit wissenschaftlich noch nicht belegt.

Schwarztee als Sonnenbrand-Hausmittel

Für kühlende Wickel können Sie neben Quark auch auf Schwarztee als Hausmittel gegen Sonnenbrand zurückgreifen. Er ist reich an Antioxidantien sowie Gerbstoffen. Mit Schwarztee kann sonnengereizte Haut wieder beruhigt und ihr Abschälen minimiert werden. Tränken Sie dafür ein Tuch in den abgekühlten Schwarztee und behandeln Sie betroffene Hautbereiche mit dem Hausmittel. Gegen Sonnenbrand an vereinzelten Stellen, können Sie auch den abgekühlten Teebeutel direkt auf die Haut auflegen. Anders als Quark müssen Sie den Schwarztee nicht von der Haut abwaschen.

Wie falsche Hausmittel Sonnenbrand verschlimmern

Finger weg von Eiswürfeln oder Kühlpacks bei Sonnenbrand. Die bereits geschädigte Haut kann sich nicht mehr ausreichend vor der starken Kälte schützen, die Reizung verschlimmert sich und Erfrierungen drohen.
Apfelessig und Zitronensaft sind als Sonnenbrand-Hilfsmittel nicht empfehlenswert. Obwohl diesen Hausmitteln eine schmerzlindernde Wirkung nachgesagt wird, können sie die Haut zusätzlich reizen und sollten besonders bei offenen Wunden nicht verwendet werden.
Auch der Schutz von Möhrensaft gegen Sonnenbrand wird überschätzt. Zwar enthält Möhrensaft einen relativ hohen Anteil an Beta Carotin und kann so die Eigenschuttzeit der Haut verlängern. Allerdings ist die Wirkung des Saftes zu gering, um vor Sonnenbrand zu schützen.