Anwendungstipps

Anwendungstipps

Ausreichend Sonnenschutz auftragen!

Beim Sonnenschutz gilt: viel hilft viel. Wird zu wenig Sonnenschutzmittel aufgetragen kann der ausgewiesene Lichtschutzfaktor nicht werden.

Eine gute Orientierungshilfe bietet die sogenannte „11-Finger-Regel“, die die ausreichende Menge pro Körperbereich über sogenannte Strichlängen vorgibt. Eine Strichlänge ist definiert als ein Cremestrang von der Spitze des Mittelfingers bis zur Handgelenkwurzel.

Pro Bein und für den Rücken werden je zwei Strichlängen benötigt, für Brust, Bach und jeden Arm jeweils eine Strichlänge. Für Gesicht, Nacken und Hals eine weitere Strichlänge.

Die sogenannten „Sonnenterrassen“ (Nase, Lippen, Ohrmuscheln, Schultern, De-kolleté, Fußrücken, unbehaarte Kopfhaut) besonders gut eincremen!

Zur Aufrechterhaltung der Schutzwirkung sollte etwa alle zwei Stunden nachgecremt werden, vor allem nach dem Baden und Abtrocknen oder nach starkem Schwitzen.

Sonnenschutz im Alltag

Nicht nur im Urlaub, sondern auch im Alltag, z.B. bei Freizeitaktivitäten, bei der Gar-tenarbeit, beim Radfahren, auf dem Spielplatz oder im Straßencafé sollte man sich vor der Sonne schützen. 

Bei längeren Autofahrten sollte man berücksichtigen, dass etwa 70 Prozent der UV-A-Strahlung die Seitenscheiben im Auto durchdringen können. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Kinder - auch im Auto - besonders vor der Sonne geschützt werden. Zusätzlich zu einem passenden Sonnenschutzmittel (z.B. Ladival® Für Kinder) sollten an den Seitenscheiben des Fahrzeugs Sonnenrollos o.ä. angebracht werden. Für Fahrer und Beifahrer empfiehlt sich ein geeignetes Sonnenschutzmittel, z.B. ein Gesichtsprodukt von Ladival® für Gesicht, Hals, Hände und auch die Unterarme, falls diese nicht durch Kleidung vor der Sonne geschützt sind.

Vor allem im Frühjahr ist die Haut besonders sonnenempfindlich, da sie während der dunklen Jahreszeit keinen Eigenschutz (Hautbräune, Lichtschwiele) aufbauen kann. Im April kann der UV-Index aber bereits ebenso hoch sein wie im August. Deshalb sollte man schon an den ersten sonnigen Tagen unbedeckte Körperstellen mit einem geeigneten Sonnenschutzmittel schützen. Hier sind z.B. die Gesichtsprodukte von Ladival® besonders empfehlenswert.

Sonnenschutz im Urlaub

Für den Sommerurlaub gilt als Faustregel: Pro Person (Erwachsener) wird eine Fla-sche Sonnenschutzmittel (200ml) pro Woche benötigt. Am besten nimmt man direkt ausreichend Sonnenschutz mit in den Urlaub. Denn oft ist das Lieblingsprodukt am Urlaubsort nicht vorhanden oder überteuert.

Am Anfang des Urlaubs ist die Haut im Allgemeinen noch sonnenempfindlicher. Dann sollte zu einem eher höheren Lichtschutzfaktor gegriffen werden. Ein Sonnen-schutzmittel sollte passend zum jeweiligen Hauttyp ausgewählt werden. Deshalb gibt es passende Sonnenschutzmittel für unterschiedliche Hautbedürfnisse (z.B. für Kinder oder für Menschen mit einer Neigung zu einer Sonnenallergie) und Darrei-chungsformen (z.B. Lotionen oder Sprays). Bei Ladival® findet jeder das genau passende Sonnenschutzprodukt.

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