Die 10 wichtigsten Sonnenregeln

Sonne macht Spaß. Umso mehr, wenn man einfache Regeln beachtet:

1. Nie ungeschützt in die pralle Sonne gehen. Kinderhaut kann schon nach ein paar Minuten Schäden davontragen.
2. Kinder unter einem Jahr nie direkt der Sonne aussetzen.
3. Besser: Hut oder Kappe, Sonnenbrille, bedeckende Kleidung. Alle unbedeckten Hautstellen mit einem Sonnenschutzmittel schützen. Nacken, Ohren, Fußrücken nicht vergessen.
4. Hohen oder sehr hohen Lichtschutzfaktor, z.B. 50+ wählen.
5. UV-Schutzkleidung bietet einen zusätzlichen Schutz vor schädigenden Strahlen, z.B. am Strand oder im Wasser.
6. Wasserfesten oder extra wasserfesten Sonnenschutz verwenden. Trotzdem gilt nach dem Schwimmen oder Planschen: unbedingt nachcremen!
7. Ausreichend Sonnenschutzmittel verwenden. Bei zu sparsamem Gebrauch verringert sich die Schutzwirkung!
8. Zwischen 11 und 15 Uhr möglichst im Schatten aufhalten, da die Strahlungsintensität dann am größten ist.
9. Nicht nur am Strand oder im Schwimmbad scheint die Sonne. Auch auf dem Spielplatz ist Sonnenschutz wichtig. Daher am besten vor dem Spielen eincremen.
10. Im Kindergarten wird häufig draußen gespielt. Vereinbaren Sie mit dem Kindergarten- Team, dass Ihr Kind vor dem Spielen eingecremt wird und Kappe/Sonnenbrille trägt. Deponieren Sie am besten ein Sonnenschutzmittel im Kindergarten.